Acro-Yoga für alle

Acro-Yoga erfordert und fördert gemeinsame Konzentration, Einfühlung, das Respektieren der eigenen Grenzen und derjenigen des Partners. Wir schaffen ohne Worte einen Dialog. Dies stärkt die Beziehung zu uns selber und zu unserem Gegenüber.

Wir lernen einfache und schwierigere Positionen und Abläufe, welche du dann zuhause vertiefen und weiter entwickeln kannst. Du brauchst weder besonders stark noch beweglich zu sein – Freude an der Bewegung und am Kontakt mit Anderen genügen, um ganz viel Neues für dein Leben zu lernen!

In diesem Kurs wollen wir uns vor allem auf die ruhigeren Aspekte des Acro-Yoga und auf unsere innere und äussere Haltung dabei fokussieren. Eine gute Verbindung mit uns selber und mit unserem Partner ist dabei wichtiger als das Üben spektakulärer Tricks.