Intuitives Malen & kreatives Schreiben für Erwachsene

Freies, intuitives Malen öffnet einen Raum, um im schnelllebigen Alltag innezuhalten und sich mit Stift und Pinsel achtsam dem gegenwärtigen Moment zuzuwenden. Es ist eine wunderbare Möglichkeit sich selber zuzuhören und dem Raum zu geben, was im Moment aus dir heraus aufs Papier kommen will – Linien, Farben, Wörter, Figuren. Alles hat Platz. Lass dich überraschen und von deiner Intuition leiten.

Ein gemeinsamer Einstieg öffnet deine Sinne und kitzelt deine Experimentierfreude um den Faden für deine Gestaltung aufzunehmen. Eine offene, wertschätzende Austauschrunde am Schluss rundet das Malen ab. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Begabungen nötig. Dort, wo du gerade bist, ist es genau richtig.

Als regelmässige, kreative Praxis stärkt das Malen deine körperliche und seelische Gesundheit und fördert wichtige Lebenskompetenzen – deine Kreativität, deine Selbstfürsorge und deine Fähigkeit mit Wandlung umzugehen.

Im "Kreativen Schreiben" erobern wir einen SchreibRaum, der einen leistungsfreien und spielerischen Umgang mit der Sprache erlaubt. Das Kreative Schreiben kann entlasten, Ordnung im Chaos der Gedanken schaffen und zu neuen Einsichten verhelfen. Und es trägt zu einem vielfältigen und lebendigen Leben bei.

​

Im vertrauensvollen Rahmen einer kleinen Gruppe haben Sie die Gelegenheit, sich der entspannenden und gleichzeitig belebenden Wirkung des kreativen Schreibens zu widmen.

Wir schreiben drauflos und verhelfen den Worten aus uns hinaus zu fliessen.

Verschiedene Schreibimpulse laden ein, in den eigenen Schreibfluss zu steigen und sich achtsam von den Wörtern mittragen zu lassen. Inspirationsquelle ist, was uns umgibt - zum Beispiel Bilder, Geschichten und Gegenstände.

Schreibend hören wir uns selber zu und hören das Unerhörte. Wir gestalten unsere Kommunikation.

​

Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig.

Die Lust und Neugier zu schreiben sind die wichtigsten Begleiter.