Intuitives Malen für Erwachsene

Freies, intuitives Malen öffnet einen Raum, um im schnelllebigen Alltag innezuhalten und sich mit Stift und Pinsel achtsam dem gegenwärtigen Moment zuzuwenden. Es ist eine wunderbare Möglichkeit sich selber zuzuhören und dem Raum zu geben, was im Moment aus dir heraus aufs Papier kommen will – Linien, Farben, Wörter, Figuren. Alles hat Platz. Lass dich überraschen und von deiner Intuition leiten.

Ein gemeinsamer Einstieg öffnet deine Sinne und kitzelt deine Experimentierfreude um den Faden für deine Gestaltung aufzunehmen. Eine offene, wertschätzende Austauschrunde am Schluss rundet das Malen ab. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Begabungen nötig. Dort, wo du gerade bist, ist es genau richtig.

Als regelmässige, kreative Praxis stärkt das Malen deine körperliche und seelische Gesundheit und fördert wichtige Lebenskompetenzen – deine Kreativität, deine Selbstfürsorge und deine Fähigkeit mit Wandlung umzugehen.