SCHATTENREISE
Raum für Verbindung & Entwicklung
Intensivtraining für Deine Bewusstseinsentwicklung
Jeder Mensch sehnt sich nach Verbindung, Einheit, Harmonie. Doch so häufig ist uns die Welt fremd und wir empfinden Abscheu für die Menschheit. Wenn wir in einer guten Verbindung mit uns selber sind, fühlen wir uns auch verbunden mit der Welt. Dazu braucht es das Annehmen unserer Schatten. Neugier und Lust zu entdecken, wo ich vielleicht ebenso grausam bin, wie die Grausamkeit die ich in der Welt sehe...
... zu spüren, dass ich einen Teil der Welt bin und ich es nicht mehr nötig habe, meinen Schatten auf andere zu projizieren, sondern entspannt mir selber zuzulächeln: «oh, das bin ich ja auch...»Schattenarbeit ermöglicht tiefes persönliches Wachstum, eine grosse innere Freiheit und eine rasante Entwicklung unseres Bewusstseins.
Bist Du bereit
- Deinen Schatten zu beleuchten, Dich liebevoll konfrontieren zu lassen?- Dich wirklich ganz einzulassen und Dich der Welt mit Deinem ganzen Potential zuzumuten?
- Dich auf eine kleine Gruppe verschiedenster Menschen einzulassen kannst und nicht davon zu laufen, wenn es brenzlig wird?
Schattenarbeit unterstützt uns, unbewusste Aspekte unserer Persönlichkeit zu erkennen und zu integrieren. Unser „Schatten“ besteht aus verdrängten Gefühlen, Ängsten und Mustern, die unser Verhalten und unsere Entscheidungen unbewusst beeinflussen.
Dank dem Erforschen und Integrieren unserer Schatten können wir
- entspannter mit Triggern umgehen
- emotionale Blockaden lösen
- innere Klarheit erfahren
- trotz gegensätzlicher Meinung Verbindung spüren
- uns mit allen unseren Anteilen annehmen
- mehr Mitgefühl für uns, die Anderen, die Welt empfinden
Diese Reise ist für Dich geeignet, wenn Du
- Dir mehr innere Freiheit und Verbundenheit wünschst
- Dich nach mehr Tiefe und Leichtigkeit in Deinen Beziehungen sehnst
- Deinem Bewusstsein einen liebevollen Schupser geben möchtest
- Deine Komfortzone etwas ausdehnen möchtest
- spürst, dass Du der Welt weit mehr zu bieten hast, als Du es im Moment tust
- Du Dich fokussiert Deiner Entwicklung zuwenden möchtest
- den Wandel der Zeit aktiv mitgestalten willst
Diese Reise ist für Dich nicht geeignet, wenn Du
- Dich akut in einer (psychischen) Krise befindest
- die Welt nur durch die rosa Brille sehen möchtest
- nur einen Kurs machen möchtest, um Dich «ein wenig inspirieren zu lassen»
- Du Dich nicht tief in eine Gruppe verschiedenster Menschen einlassen möchtest
- Du wenig verbindlich bist
People who think they dance only in the light, create the darkest shadows.
Paul RebillotIn diesem Training lernen wir
- unser Werte und Bedürfnisse zu kommunizieren
- unser Nervensystem rascher regulieren
- trotz Meinungsverschiedenheiten authentisch und gleichzeitig empathisch zu bleiben
- klare Grenzen zu ziehen und diese auch auszuweiten
- über das Erforschen der unbewussten Anteilen unsere Schatten integrieren
- uns volles Potenzial zu leben und für unsere Mitmenschen zu nutzen
Wir arbeiten mit
- verschiedenen Methoden aus der Kunsttherapie
(Atemarbeit/Achtsamkeit, Bewegung/Tanzen, Malen/Modellieren)
- Playfight nach Matteo Tangi
- Circeling
- EM ehrliches Mitteilen nach G.N. Klein
- GfK Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg
- systemische Aufstellungen
- Entspannung/Meditation
- Naturverbindung
Wochenende 1 – Archetypen als Wegbegleiter
Wir verbinden uns über Bewegung/Tanzen/Meditation mit unserem Körper. Wir üben konstruktive, verbindende, wahrhaftige Kommunikation. Nehmen uns Zeit für Stille und Verbindung in der Natur. Befassen uns mit unseren wichtigsten Werten und Bedürfnissen. Erforschen über kreative Bewegung und Malen verschiedene Archetypen. Wer oder was triggert uns unbewusst? Was möchte integriert werden?Wochenende 2 – Im Schattental
Erlebe Deine (versteckte) Aggression als konstruktive, wertvolle Energie für Entwicklung in der Beziehung und transformative Kraft für die Welt. Wir erforschen die Archetypen welche in unserem Schatten liegen. Wir tanzen und playfighten mit ihnen, suchen sie im Wald. Wir gestalten eine für uns wichtige Schattenfigur und integrieren diese. Erlebe, wie viel Verbindung entsteht, wenn Du Dich mit Deinen verletzlichen Seiten zeigst. Wo in Deinem Alltag kannst Du Dich noch mehr zumuten?
Wochenende 3 – Vom Meeresboden auf den Berggipfel
Du überprüfst Deine wichtigste Werte. Lebst Du sie wirklich? Was ist Dein Impact für diese Welt? Deine Vision? Welche Schattenfigur hält Dich auf, diese wirklich zu leben? Welche Archetypen können Dich jetzt unterstützen? Was ist Deine Mission? Was hast Du der Welt zu bieten?Dazwischen treffen wir uns zweimal an einem von der Gruppe abgemachtem Abend für die Vertiefung und Integration.
Schnupperabend
im Dezember 2025
19 - 21 Uhr
Daten
folgen!
Start im Januar 2026
Zeiten
Samstag 13 - 19 Uhr
Sonntag 11 - 17 Uhr
plus 2 Abende 19 - 21 Uhr
Teilnehmerzahl
max. 10
Investition
CHF 980
(Kann als Weiterbildung von den Steuern abgezogen werden)
Kursleitung
Michèle Maruna Pête und Simon Charen
Wir haben vor 10 Jahren zusammengefunden, damit wir einander unterstützen können, unserer Berufung zu folgen und haben dabei erkannt, dass wir uns nur entwickeln, wenn wir bereit sind unsere eigenen Schatten zu integrieren, anstatt sie bequem auf die anderen zu projizieren.
Wir freuen uns über Eure Anmeldung!
Bis bald :-)
Wenn man sich jemanden vorstellt, der tapfer genug ist, seine Projektionen allesamt zurückzuziehen, dann ergibt sich ein Individuum, das sich eines beträchtlichen Schattens bewusst ist.
Ein solcher Mensch hat sich neue Probleme und Konflikte aufgeladen. Er ist sich selbst eine ernste Aufgabe geworden, da er jetzt nicht mehr sagen kann, dass die anderen dies oder jenes tun, dass sie im Fehler sind […] Er lebt in einem “Hause der Selbstbestimmung”, der inneren Sammlung. Solch ein Mensch weiß, dass, was immer in der Welt verkehrt ist, auch in ihm selber ist, und wenn er nur lernt, mit seinem eigenen Schatten fertig zu werden, dann hat er etwas Wirkliches für die Welt getan.
Carl Gustav Jung
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